Nyheter på VL Hälsa
Från och med den 7 november går det att göra flera nya tester hos VL Hälsa. Det finns nu möjlighet att göra både enklare och mer avancerade konditionstester på cykel, …
Blog
Sistaminuten julklapp!
Konditionstest med träningsprogram. I paketet ingår ett konditionstest på testcykel eller löpband. Efter genomfört test får du 2 månaders träningsupplägg anpassat efter dina resultat och dina mål. I tester inbokade …
1080 Treatment
Stel i ena foten, dålig rörlighet i höften och en bröstrygg som roterar dåligt åt ena hållet. Detta var domen från Jessica Parnevik-Muth efter att jag besökte henne här om …
Laktat och Vo2max test
Lite nervös så tog jag mig ut till Bosön för att göra ett konditionstest. Inte nervös för att göra ett konditionstest utan för att det är första gången jag skulle …
1080 MAP
Jag har träffat Jessica Parnevik-Muth som är en av grundarna till Athletic1080 för att göra ett rörlighetstest. Testet genomförs genom att man står på ett specialdesignat golv med ett mönster liknande …
En ny kompis
Jag har börjat få en ny kompis. Den är snabb, snygg och rosa. Efter de senaste justeringarna på Cyclecorner i onsdags så sitter jag riktigt bra på cykeln och börjar …
Att ändra fokus
När man kör långpass och gör det själv alltså från 3timmar och uppåt så gäller det att inte fastna i dåliga tankar och att det blir tråkigt för då är …
Sommarförvaring
I helgen gjorde jag säsongens sista tur på skidor, så nu är det dags att lägga skidorna på hyllan över sommaren. För att dina skidor ska hålla så länge som …
Extreme Project 100
Denna helgen testar jag Extrem Project 100. Skidan fick guld i Åka Skidors skidtest 2012-2013. Första intrycket man får av skidan när man tittar på den är att det är …
Utbildad triathlontränare
Helgen tillbringades på Bosön tillsammans med ett gäng härliga individer. Under tre dagar så gick vi igenom svenska triathlonförbundets utbildning för juniortränare. Vi gick igenom domarutbildning, idrottspsykologi, träningslära, tester, kost …