Var: Bryggan nedanför SAS Radison Blu Royal Park Hotel Frösundavik (Brunnsviken) https://www.google.se/maps/place/59°22’07.0″N+18°02’02.8″E/ @59.3686095,18.0166016 När: Måndagar kl 18.00 Torsdagar kl 18.00 Måndagar fokus på öppet vattensimning; t ex navigering, drafting, samt …
Bästa sättet att hålla sig skadefri är att balansera upp sina asymmetrier och stärka sina svagheter. Då kommer du att kunna träna mer och hårdare utan att gå sönder. För …
Bli en snabbare simmare Vid 6st tillfällen i sommar har ni möjlighet att träna för att bli en snabbare simmare. Du kommer att få tekniktips men framförallt tuff och bra …
Jag har valt att hjälpa några atleter i deras satsning att bli så bra de bara kan. Framförallt kommer jag att hjälpa till med tester men även till viss del …
Har du funderingar på att ställa upp i Åre Extreme Challenge ensam eller i ett lag? Se då till att få de bästa förutsättningarna du kan för att ta dig …
Jag har haft besök av en av Sveriges bästa triathlet för tillfället George Bjälkemo. Nu är tävlingssäsongen 2014 slut och uppladdningen inför 2015 är i fullgång. Saker jag tycker att …
Konditionstest med träningsprogram. I paketet ingår ett konditionstest på testcykel eller löpband. Efter genomfört test får du 2 månaders träningsupplägg anpassat efter dina resultat och dina mål. I tester inbokade …
Stel i ena foten, dålig rörlighet i höften och en bröstrygg som roterar dåligt åt ena hållet. Detta var domen från Jessica Parnevik-Muth efter att jag besökte henne här om …
Jag har träffat Jessica Parnevik-Muth som är en av grundarna till Athletic1080 för att göra ett rörlighetstest. Testet genomförs genom att man står på ett specialdesignat golv med ett mönster liknande …
När man kör långpass och gör det själv alltså från 3timmar och uppåt så gäller det att inte fastna i dåliga tankar och att det blir tråkigt för då är …
