Var: Bryggan nedanför SAS Radison Blu Royal Park Hotel Frösundavik (Brunnsviken) https://www.google.se/maps/place/59°22’07.0″N+18°02’02.8″E/ @59.3686095,18.0166016 När: Måndagar kl 18.00 Torsdagar kl 18.00 Måndagar fokus på öppet vattensimning; t ex navigering, drafting, samt …
Paketet innehåller personlig coaching där träningsprogrammet är anpassat efter dig och dina mål. Det tas hänsyn till hur mycket du har tränat förut och hur din vardag ser ut för att …
Min väg till Kebnekaise Idag för 20 år sedan gick min pappa bort i hjärtinfarkt, endast 47 år. Hans tid tillsammans med oss blev alldeles för kort. I hans minne …
Jag har haft besök av en av Sveriges bästa triathlet för tillfället George Bjälkemo. Nu är tävlingssäsongen 2014 slut och uppladdningen inför 2015 är i fullgång. Saker jag tycker att …
Från och med den 7 november går det att göra flera nya tester hos VL Hälsa. Det finns nu möjlighet att göra både enklare och mer avancerade konditionstester på cykel, …
Lite nervös så tog jag mig ut till Bosön för att göra ett konditionstest. Inte nervös för att göra ett konditionstest utan för att det är första gången jag skulle …
I helgen gjorde jag säsongens sista tur på skidor, så nu är det dags att lägga skidorna på hyllan över sommaren. För att dina skidor ska hålla så länge som …
Har hela dagen försökt att ha massa tid på mig och aldrig känna mig stressad. Detta har gått riktigt bra tycker jag. Det ända som har tagit längre tid än …
Julafton blev inget annat än en lång och skön vilodag. Först en mysig frukost. En lång promenad med massa bus med Madicken. Sedan ett långt bubbelbad som var hur skönt …
Julledighet betyder ledigt från jobb men inte från träningen. Det kommer istället bli mer träning än vad det brukar bli. Enligt mitt cykelupplägg så har jag 2st tunga veckor under …
