Kontakta mig: viktor [@] vlhalse.se

RedCord

Träning i Redcord är en ny form av styrketräning som är mycket effektivt för att träna både den inre och yttre muskulaturen.

Genom att träna med Redcord får du följande resultat:

1. Ökad funktionell muskelstyrka och uthållighet

2. Förbättrad koordination och balans

3. Förhindrar och förebygger skador Att träna ostabilt krävs kontroll och utmanar sensorimotorik, utan hög belastning och utan risk av skador.

Då tränar du muskelsamspelet, från de innersta musklerna som är viktiga stötpelare till de stor synliga musklerna. Detta kallar vi för funktionell styrketräning. Ett pass på endast 10 minuter dagligen ger mycket goda resultat.

Träning med Redcord är:

Lätt att anpassa till alla träningsnivåer – från vardagsmotionärer till elitidrottare Väldigt tidseffektiv – bra resultat på kort tid! Bra träning för alla, oavsett ålder eller fysisk form Många internationella toppidrottare, däribland OS deltagare, använder idag Redcords slyngträning som sin viktigaste form av styrketräning