Vo2max test

Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga. Testet kan köras på löpband, Crosstrainer, SkiErg, roddmaskin eller testcykel. Vo2 max testet ger ett exakt värde på din maximala mängd syre som du kan ta upp och utnyttja samt din maxpuls.

Tidsåtgång: 60 min  (genomgång av testprocedur, mätningar, uppvärmning, utförande av testet och genomgång av testresultat)
Pris: 1000:- Boka här

Laktattest

Vi mäter din mjölksyratröskel. Testet kan köras på löpband, Crosstrainer, SkiErg, roddmaskin eller testcykel. Mjölksyrenivån mäts genom ett stick i fingret. Ditt tröskelvärde bestäms med hjälp av laktatmätningen, vilket är användbart för att individanpassa dina pulszoner

Tidsåtgång: 60min (genomgång av testprocedur, mätningar, uppvärmning, utförande av testet och genomgång av testresultat)
Pris: 1000:- Boka här

Submaxtest

Det här är vårat minst ansträngande konditionstest. Testet kan köras på löpband, Crosstrainer, SkiErg, roddmaskin eller testcykel. Vi beräknar din maximala syreupptagningsförmåga utifrån testresultatet

Tidsåtgång: 30min (genomgång av testprocedur, mätningar, utförande av testet och genomgång av testresultat)
Pris: 600:- Boka här

1080 MAP

1080 Movement Assessment Profile (1080 MAP) är ett systematiskt testsystem av funktionella och tre-dimensionella rörelsemönster. Profilen återspeglar din fysiska prestationsförmåga gällande rörlighet och stabilitet. Med profilen som grund utformas effektiva och resultatinriktade träningsprogram. Tillsammans kan vi följa den utveckling som sker. Läs mer på atheletic 1080

Tidsåtgång: 30/60min (quickscreen/ fullscreen)
Pris: 850:-/1475:- Boka här

PAKET

Dubbeltest: laktat+Vo2max Tidsåtgång:  2timmar
Pris: 1900:- Boka här

Triathlettest: 2st laktat + Vo2max Tidsåtgång:  2,5timmar
Pris: 2400:- Boka här

1080+Dubbeltest: Tidsåtgång:  2,5/3timmar
Pris: 2500:-/3000:- Boka här

1080+Triathlettest: Tidsåtgång:  3/3,5timmar
Pris: 3000:-/3500:- Boka här 

SPECIFIKA CYKELTESTER

Pedalteknik: Tidsåtgång: 30min
Pris: 600:- Boka här

6sek peak power: Tidsåtgång: 30min
Pris:600:- Boka här

30sek Sprint test (Wingate test): Tidsåtgång: 30min
Pris: 600:- Boka här

3min Aerobt test: Tidsåtgång: 45min
Pris: 750:- Boka här

20min Tröskeltest: Tidsåtgång: 60min
Pris: 850:- Boka här

 

För andra paket kontakta viktor@vlhalsa.se för offert